期货膨胀是指投资者通过期货市场进行杠杆交易，借助期货合约放大资金规模，从而获得更高的投资回报。期货交易也伴随着较大的风险，如果投资者不能有效控制风险，很容易导致期货膨胀，进而造成巨额亏损。如何防范期货交易风险，避免期货膨胀，是每位投资者都必须重视的问题。

严格控制杠杆比例

杠杆交易是期货市场的特点之一，可以让投资者用较少的资金控制更大的交易头寸。过度的杠杆比例会极大地增加投资风险。投资者在进行期货交易时，应该根据自身的风险承受能力和交易经验，合理设定杠杆比例，避免过度放大交易风险。

制定科学的交易计划

在进行期货交易之前，投资者应该制定一套科学的交易计划，包括交易目标、风险控制策略、止损点位等。只有有了明确的交易计划，投资者才能避免盲目跟风、冲动交易的行为，有效控制风险，防范期货膨胀。

严格执行止损规则

止损是期货交易中非常重要的风险控制手段。当交易出现亏损时，投资者应该根据事先设定的止损点位及时止损，避免继续加大亏损。严格执行止损规则可以帮助投资者及时止损，避免亏损扩大，有效保护资金安全。

多元化投资组合

为了降低投资风险，投资者可以通过多元化投资组合的方式来分散风险。不要把所有的资金都投入到期货市场中，可以考虑将资金分配到股票、债券、基金等不同的资产类别中，实现资产的多元化配置，降低整体投资组合的波动性，避免期货膨胀。

通过以上几点建议，投资者可以有效防范期货交易风险，避免期货膨胀，保护自身的投资安全。期货市场虽然存在较大的波动性和风险，但只要投资者掌握正确的交易技巧和风险控制方法，就能在期货交易中获得稳健的投资回报。